減量を始めて２か月間の体重推移
お疲れ様です、ローンウルフです。
２か月ほど前に私は、ブログ記事にて１０ｋｍマラソンの大会であるUVERcupのために減量を開始したことをお話しました。
そのUVERcup自体はすでに終わったんですが、年末にアプリを通してUVERworldのTAKUYA∞の誕生日にファンたちで走るというイベントがあるため、引き続き減量をしています。
そして減量を開始してから２か月が経過したので、その体重推移を今回記事にして載せたいと思います。
減量を開始して２か月間の体重推移
なお減量を開始したのは８月１９日からで、今回は２か月後の１０月１９日までの体重推移を載せたいと思います。
それでは早速ですがご覧ください！
当初６２ｋｇだった体重は１か月後の９月１９日に６０．９ｋｇとなり、２か月後の１０月１９日には５９．１ｋｇとなり、体重は２か月で２．９ｋｇ減りました。
月に２ｋｇ（２か月で４ｋｇ）体重を落とすのが目標ではあったんですが、一応順調に右肩下がりに体重が減ってこの数字なので許容範囲ではあります。
また筋肉を大きく落とさずに体重を減らすなら月２ｋｇまでにした方がよく、実際筋トレ時の重量もほとんど変えずに済んでいるので、筋肉を落とさず順調に体重が減っているのかなと思っています。
折り返しに入った減量
減量を始めたのが８月１９日で減量はTAKUYA∞の誕生日の前日の１２月２０日まで続けるので、減量期間も折り返しに入ったことになります。
４か月もの期間を減量するのは初めてなんですが、ちょくちょくお腹が空いたなと思うことがありつつもなんとか減量を継続できています。残り２か月を切ってくるとゴールが少しずつ見えてくるので精神的にも少し楽になりますね。
最終目標は５５～５６ｋｇまで落とすことですが、また途中経過を１か月後に記事にして報告しようと私ローンウルフは考えています。
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